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「ジムへ行って筋力トレーニングをするのは、

体に負荷をかけるためです。

それと同じように、

心にも、ある負荷をかけることで

精神的に強くなれるのです。

負荷がかかるおかげで、

人間は強くなるのです。

負荷は『ストレス』ということもできます…」 

(ベストセラー作家・中谷彰宏



キツイってことは、強くなってるってこと!
続きは→ なぜあの人は落ち込まないのか









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